Я хотела бы поделиться с читателями своей цитрусовой находкой. Дело в том, что я не могу есть грейпфруты – на мой вкус, они слишком горькие. Апельсины я тоже не люблю – от них слишком сильно пахнут после чистки руки.

 

Поэтому для меня настоящей находкой стало помело – здоровенный (самый крупный) цитрус с очень толстой кожей.

 

У помело несъедобные плёнки долек, только сама мякоть – поэтому процесс его разбора – сам по себе помогает занять руки, когда сидишь перед телевизором.

 

Вот что я смогла найти о полезных свойствах этого фрукта в интернете:

 

Полезные свойства помело очень богаты, а всё благодаря разнообразному составу помело оказывает самое благоприятное воздействие на организм и здоровье.

 

В помело, как и во всех цитрусовых, содержится очень много полезных витаминов – это витамины А, В и С, калий, эфирные масла, лимоноиды (группа веществ, содержащихся в цитрусовых). Калий помогает поддерживать деятельность сердечной системы, лимоноиды обладают ярко выраженным и длительным противораковым эффектом, витамины задают организму тонус, а эфирные масла укрепляют иммунитет.

 

Помело способен заряжать организм энергией, делать нас “сильнее” и улучшать настроение. Сочная мякоть помело прекрасно утоляет жажду жарким летом. Полезные свойства помело часто используются и во время похудения так как это диетический продукт, который способен хорошо утолять чувство голода, при этом стимулируя усвоение белков и жиров в организме, также это отличное профилактическое средство в разгар зимних эпидемий орви и отличное средство лечения простуды. Даже, есть мнение, что фрукт препятствует появлению раковых клеток и опухолей. Так что кушайте и наслаждайтесь полезными свойствами помело!

 

Анастасия Шевченко
с использованием материалов сайта www.dietabody.ru